Hatha Yoga / "Candlelight Yoga"

Bei Kerzenlicht und in einer sehr ruhigen und meditativen Atmosphäre üben wir den Sonnengruß sowie klassische Asanas (Yoga-Körperstellungen) und Pranayamas (energetische Atem-Übungen) aus dem Hatha Yoga, ich lasse aber auch Elemente aus dem Yin-Yoga einfließen und bin um sanfte, fließende Übergänge zwischen den verschiedenen Asanas bemüht. Die Übungen werden von sanften Klängen, Mantras und Meditationsmusik begleitet. Entspannungsübungen und gemeinsames Mantrasingen runden unsere Yoga-Einheiten ab.

 

Die Einheiten sind für AnfängerInnen ebenso geeignet wie für fortgeschrittene Yogis und Yoginis, Einstieg ist jederzeit möglich, bitte jedoch unbedingt für's Schnuppern anmelden!

 

ZUM ANGEBOT:

 

  • TERMINE, KURSZEITEN & KURSORT
    • Jeden Montag 17.30 - 19 Uhr in der Pfarre Essling (Esslinger Hauptstraße 79, 1220 Wien)
    • Jeden Mittwoch, 19.30 - 21.00 Uhr in der Lebensgreisslerei in Aspern (Vinzenz-Hauschka-Gasse 5, 1220 Wien)
  • HINWEISE:
    • Bitte bequeme Kleidung anziehen. Umkleidemöglichkeit ist vorhanden.
    • Bitte bringe nach Möglichkeit Deine eigene Yogamatte mit. In der Lebensgreisslerei sind Matten, Meditationskissen und Decken vorhanden, ich empfehle jedoch auch hier, eine eigene Decke oder ein Handtuch mitzubringen.
    • Lebensgreisslerei: max. 10 TeilnehmerInnen
    • Es gilt die 3G-Regel!
  • KOSTEN:
    • Gratis-Schnupperstunde, danach:
    • 10er-Block zu 150 EUR oder 5er-Block zu 80 EUR
    • Blöcke sind ab Ausstellungsdatum 6 Monate gültig und können in all meinen offenen Stunden und Workshops eingelöst werden.
  • ANMELDUNG:
    • Per E-Mail oder telefonisch, vorzugsweise per sms oder what's app bis spätestens 12.00 Uhr des jeweiligen Kurstages.
    • Schnupperplätze werden nach Verfügbarkeit ab 12.00 Uhr vergeben
  • Teilnahmebedingungen (AGBs)