Eine Nuad-Einheit dauert zwischen 1 bis 2 Stunden – je nachdem, wieviel Zeit Du Dir für Dich nehmen möchtest. Je länger, desto intensiver kann der gesamte Körper bearbeitet und in unterschiedliche Positionen gebracht werden (Rücken-, Bauch-, Seitenlage, Sitzen). Bei kürzeren Einheiten werden je nach Bedarf Schwerpunkte gesetzt. Den Abschluss jeder Nuad-Einheit bildet eine kurze Klang-Entspannung mit einem Orff-Instrument (z.B. Metallophon, Swinging Chime, Koshi-Klangspiel oder Sansula).

Weitere Hinweise

• Kleide Dich bitte locker und bequem. Ideal sind Leggings oder eine Jogginghose sowie ein lang- oder kurzärmeliges T-Shirt (je nach Jahreszeit). Wenn Du leicht frierst, nimmt Dir bitte dicke Socken mit.
• Bitte denk daran, ca. 1-2 Stunden vor deinem Termin nichts mehr zu essen.
• Nimm Dir bitte zusätzlich zur vereinbarten Zeit insg. ca. 10 Minuten Zeit für das Vor- und Nachgespräch sowie zum Nachruhen.
• Gönne Dir auch nach der Nuad-Einheit noch etwas (Ruhe-)Zeit für Dich und Dein Wohlbefinden!

Ort 

• Die Nuad-Einheit findet, falls nicht anders vereinbart, in der Gemeinschaftspraxis Physio4Life in der Silberergasse 4/1 statt.
• Nach Absprache kannst du Nuad auch in Essling und näherer Umgebung auch bei Dir zu Hause oder in der Lebensgreisslerei in Aspern genießen.