für EinsteigerInnen & Fortgeschrittene in Essling & Aspern

Semesterticket September 2025 bis Jänner 2026

Bei Kerzenlicht und in einer sehr ruhigen und meditativen Atmosphäre üben wir den Sonnen- oder Mondgruß sowie klassische Asanas (Yoga-Körperstellungen) und Pranayamas (energetische Atem-Übungen) aus dem Hatha Yoga. Wir nehmen uns dabei Zeit, auch die energetischen und psychischen Wirkungen der Übungen zu erspüren und praktizieren mit viel Achtsamkeit für die eigenen Bedürfnisse und Grenzen. Die Yogastunde wird von sanften Klängen, Mantras und Meditationsmusik begleitet. Entspannungsübungen, Meditation und gemeinsames Mantrasingen runden unsere Yoga-Einheiten ab.

Der Semesterkurs ist für AnfängerInnen ebenso geeignet wie für fortgeschrittene Yogis und Yoginis, Schnuppern ist gerne möglich.

Die Yogaeinheiten finden an 2 Standorten statt:

• ESSLING: Physio4Life, Silberergasse 4/1
  • Jeden Montag, 18-19.30 Uhr
  • Semesterstart: 8.9.2025, letzte Einheit: 26.1.2026
  • Es werden mind. 15 Einheiten pro Semester angeboten - unabhängig von der tatsächlichen Anzahl der Teilnehmenden. Ich behalte mir vor, 2 der 17 möglichen Termine kurzfristig abzusagen.
• ASPERN: Lebensgreisslerei in Essling, Vinzenz-Hauschka Gasse 5
  • Jeden Mittwoch, 19.30-21 Uhr
  • Semesterstart: 3.9.2025, letzte Einheit: 28.1.2026
  • Es werden mind. 16 Einheiten pro Semester angeboten - unabhängig von der tatsächlichen Anzahl der Teilnehmenden. Ich behalte mir vor, 3 der 19 möglichen Termine kurzfristig abzusagen.
• Kursfrei in den Herbstferien (27.10 bzw. 29.10.), am 8.12. (Feiertag) sowie in den Weihnachtsferien (24.12.2025 bis inkl. 5.1.2026). 

• HINWEISE:
  • Bitte bequeme Kleidung anziehen. Umkleidemöglichkeit ist vorhanden. Bitte komme einige Minuten vor Kursbeginn, wir starten pünktlich!
• KOSTEN:
  • Semester-Ticket: 260 EUR pro Person. 
  • Bitte gib bei der Buchung an, für welchen bevorzugten (Haupt-) Kursort du dich gerne anmelden möchtest.
  • Der Semester-Beitrag ist bis spätestens 1 Woche vor Kursbeginn einzubezahlen. Der Beitrag gilt unabhängig von der Anzahl der tatsächlich besuchten Kurseinheiten, ist nicht refundierbar und nicht übertragbar.
  • Du kannst mit dem Semesterticket grundsätzlich an allen angeboten Einheiten teilnehmen, also auch flexibel zwischen Montag und Mittwoch wechseln oder an beiden Kurstagen dabei sein. Dies gilt jedoch nach Verfügbarkeit und unter Berücksichtigung der max. Anzahl an Teilnehmer:innen am jeweiligen Standort (10 TN im Physio4Life, 12 TN in der Lebensgreisslerei)
  • Drop-In-Einheit (nach Verfügbarkeit - Vorrang haben die Teilnehmer:innen mit Semesterticket!): 25 EUR
  • Alle Yogaschülerinnen mit Semesterticket bekommen vergünstigte Preise für individuelle Nuad-Treatments :-)
    • 80 EUR/60 min (statt 90 EUR)
    • 95 EUR/75min (statt 110 EUR)
    • 110 EUR/90 Minuten (statt 130 EUR)
• ANMELDUNG:
  • Per E-Mail an info@michaela-mainer.at
  • Schnuppern ist für Neukundinnen nach Verfügbarkeit möglich, gerne auch schon im Sommer in den offenen Drop-In-Einheiten in der Lebensgreisslerei oder - sofern der Kurs noch nicht ausgebucht ist - auch zu Semesterbeginn. Kosten Schnuppereinheit: 15 EUR. Bitte unbedingt anmelden!
• Teilnahmebedingungen (AGBs)