Herzöffnender Sommerabend am 7. Juli 2026

im xundZeit-Garten in Essling

Tauche ein in einen ganz besonderen Abend unter freiem Himmel – mit Bewegung, Meditation, Klang und gemeinschaftlichem Mantra-Singen! Der idyllische xundZeit Garten in Essling bietet dafür den perfekten Rahmen. 

Wir beginnen mit der Meditation der vier Himmelsrichtungen – einer bewegten, herzöffnenden Meditation, die dich mit dir selbst, der Natur und den Elementen verbindet. Mit fließenden Bewegungen lassen wir unseren Geist zur Ruhe kommen. 

Danach erwartet dich ein meditatives Klangbad aus sanften Schwingungen und sphärischen Klängen, die zum Loslassen einladen. Lass dich von den feinen Frequenzen der Akasha Bowls (Kristallklangschalen), dem Monochord und anderen feinen Klängen in tiefe Entspannung begleiten. 

Beim gemeinsamen Mantrasingen* (s.u.) kannst du zum Abschluss die Kraft der Gemeinschaft und deiner Stimme erleben. Singend lassen wir den Abend in einer Atmosphäre von Freude, Verbundenheit und offenem Herzen ausklingen. 

WO: xundZeit Garten in Essling

Der Eingang befindet sich in der Rosenbergstraße 2 (vis-à-vis vom Spielplatz).
Bitte mitbringen: Yogamatte oder Badetuch, evtl. ein Sitzkissen. Bitte zieh lockere, bequeme, gerne auch sanft wallenden Kleidung an. 
Energieausgleich: 25 € inkl. Getränke
Beginn: 18:00 Uhr
Dauer: ca. 2 Stunden
 

Anmeldung: Per E-Mail an info@michaela-mainer.at oder telefonisch unter der Nummer 0650/522 26 80.

Hinweis: Bei Schlechtwetter findet der Abend in der Jurte statt - mit meditativen Atem- und Achtsamkeitsübungen, Klangbad & Mantrasingen.

*Was ist ein Mantra?

Mantras werden traditionellerweise in Sanskrit, der ältesten Sprache der Menschheit, gesungen oder rezitiert. In diesen Urklängen ist die tiefere Bedeutung des jeweiligen Mantras in Form von Schwingung enthalten. Schwingung ist nichts anderes als Energie. Durch das Wiederholen eines Mantras können wir die dem Mantra innewohnende Energie aktivieren und dadurch eine positive Schwingung in Körper, Geist und Seele erzeugen. Alle Zellen des Körpers werden energetisiert, das Energiesystem wird harmonisiert. In Verbindung mit Meditation können Mantras ihre Wirkung besonders kraftvoll entfalten und uns tiefen Frieden schenken.

Bei meinen Mantra- und Meditationsabend wirst du wunderbare Sanskrit Mantras kennenlernen, die wir - begleitet von den Klängen des indischen Harmoniums, der Gitarre, einer Sansula und anderen Orff Instrumenten - gemeinsam singen. Du bekommst Einblick in die Bedeutung der Mantras, kannst ihre heilsame Wirkung direkt erfahren und bei eine angeleiteten Meditationen und Achtsamkeitsübungen innere Ruhe und Harmonie erfahren.

Meine Schwester Katharina Korn, Yogini & Musikerin, bereichert die Mantra- und Meditationsabende wann immer es ihre Zeit zulässt mit Gitarre & Stimme!