Bei Kerzenlicht und in einer sehr ruhigen und meditativen Atmosphäre üben wir den Sonnengruß sowie klassische Asanas (Yoga-Körperstellungen) und Pranayamas (energetische Atem-Übungen) aus dem Hatha Yoga, ich lasse aber auch Elemente aus dem Yin-Yoga einfließen und bin um sanfte, fließende Übergänge zwischen den verschiedenen Asanas bemüht. Die Übungen werden von sanften Klängen, Mantras und Meditationsmusik begleitet. Entspannungsübungen und gemeinsames Mantrasingen runden unsere Yoga-Einheiten ab.

Die Einheiten sind für AnfängerInnen ebenso geeignet wie für fortgeschrittene Yogis und Yoginis, Einstieg ist jederzeit möglich, bitte jedoch unbedingt für's Schnuppern anmelden!

ZUM ANGEBOT:

• TERMINE, KURSZEITEN & KURSORT
  • Jeden Mittwoch, 19.30 - 21.00 Uhr in der Lebensgreisslerei in Aspern (Vinzenz-Hauschka-Gasse 5, 1220 Wien)
• HINWEISE:
  • Bitte bequeme Kleidung anziehen. Umkleidemöglichkeit ist vorhanden.
  • Bitte bringe nach Möglichkeit Deine eigene Yogamatte mit. In der Lebensgreisslerei sind Matten, Meditationskissen und Decken vorhanden, ich empfehle jedoch auch hier, eine eigene Decke oder ein Handtuch mitzubringen.
  • Max. 12 TeilnehmerInnen pro Einheit
• KOSTEN:
  • Schnupperstunde: 10 EUR
  • 10er-Block zu 175 EUR
  • Der Block ist ab Ausstellungsdatum 4 Monate gültig und kann in allen offenen Stunden eingelöst werden.
• ANMELDUNG:
  • Per E-Mail oder telefonisch, vorzugsweise per sms oder what's app bis spätestens 12.00 Uhr des jeweiligen Kurstages.
  • Schnupperplätze werden nach Verfügbarkeit ab 12.00 Uhr vergeben.
• Teilnahmebedingungen (AGBs)