Hormonal Balancing

 

Hormonal Balancing basiert auf dem von Dinah Rodrigues entwickelten Hormonyoga, integriert jedoch weitere Aspekte und Übungen und ist somit nicht nur für Frauen im Wechsel, sondern für Frauen als auch Männer jeden Alters geeignet ist, um hormonelle Inbalancen auszugleichen und das eigene Wohlbefinden und die Vitalität zu steigern.

 

Im Kurs erlernst du eine Reihe wirkungsvoller Körperübungen, Atemtechniken sowie Anti-Stress- und Visualisierungsübungen zur (Re-)Aktivierung der Hormondrüsen und Harmonisierung des gesamten Hormonsystems. Ziel des Kurses ist es, die Übungsreihe so weit zu verinnerlichen, dass du sie jederzeit selbstständig zu Hause üben und eine regelmäßige, eigenständige Praxis entwickeln kannst - denn nur so können die Übungen ihr volles Wirkpotential entfalten.

 

Hormonal Balancing hilft insbesondere bei:

 

  • Menstruationsbeschwerden
  • PMS (prämenstruelles Syndrom)
  • Hormonbedingten Stimmungsschwankungen, Depression
  • Beschwerden in der Menopause (z.B. Hitzewallungen, Unruhe, Schlaflosigkeit, Migräne, brüchige Nägel, Haarausfall, Scheidentrockenheit ...)
  • Vorbeuge gegen durch Östrogen- bzw. Testosteronmangel bedingte Symptome (z.B. Osteoporose, erhöhter Cholesterinspiegel und dadurch bedingt Herz- und Gefäßerkrankungen, Libido-Verlust, ...)
  • Erkrankungen der Schilddrüse
  • Stress
  • Kinderwunsch

 

Der Kursstart des für November geplanten Kurses in der Lebensgreisslerei muss leider verschoben werden - Infos folgen! Sobald wieder erlaubt biete ich Hormonal Balancing aber bereits in Form von Einzelunterricht in meinem gemütlichen Yogaraum in Essling an. Dabei können wir die Übungsserie individuell auf deine Bedürfnisse abstimmen und anpassen.

 

ZUM ANGEBOT:

 

  • TERMINE & KURSZEITEN:
    • 8-teiliger Kurs jeweils am Mittwoch von 18.00-19.15 Uhr
    • Der Kursstart wird voraussichtlich auf Mitte Jänner verschoben. Infos folgen sobald wie möglich!
  • KURSORT:
    Lebensgreisslerei, Vinzenz-Hauschka-Gasse 5, 1220 Wien
  • HINWEISE:
    • Bitte bequeme Kleidung anziehen. In der Lebensgreisslerei ist eine Umkleidemöglichkeit ist vorhanden.
    • Bitte bringe nach Möglichkeit Deine eigene Yogamatte und eine Decke mit. In der Lebensgreisslerei sind aber auch Matten, Meditationskissen und Decken vorhanden.
    • Da wir eine intensive Atemtechnik anwenden, empfehle ich, ab etwa 2 Stunden vor der Yogaeinheit nichts mehr zu essen.
    • Die maximale TeilnehmerInnenanzahl richtet sich nach den jeweils aktuellen gesetzlichen Vorgaben (ca. 6-8 Personen)
  • KOSTEN:
    • Fixer Kurspreis (8 Kurseinheiten): 120 EUR
  • ANMELDUNG:
    • Bitte per E-Mail an info@michaela-mainer.at
    • Die Kursanmeldung wird durch Einzahlung des Kursbeitrages bis spätestens 1 Woche vor Kursbeginn verbindlich. Bei Storno innerhalb von 7 Tagen vor Kursbeginn kann der Kursbeitrag leider nicht rückerstattet werden.
  • Teilnahmebedingungen (AGBs)