Yogatreff für Frauen

Mit sanftem Yoga begrüßen wir gemeinsam den Tag. Frauen jeden Alters - mit und ohne Babybauch, mit oder ohne Baby, mit und ohne Yoga-Vorkenntnissen - sind in dieser Yogastunde herzlich willkommen!

 

Begleitet von harmonischen Klängen und Mantras üben wir eine vereinfachte Form des Sonnengrußes, Asanas (Körperübungen) sowie Pranayama (energetische Atemübungen). Der Körper wird sanft gestärkt, gedehnt, mobilisiert und mit frischer Energie versorgt. Du lernst, Deinen Körper und Deine Atmung bewusster wahrzunehmen, Dich zu entspannen und den Geist zur Ruhe zu bringen. Abgerundet wird die Stunde durch Entspannungs- und Meditationsübungen sowie durch gemeinsames Singen und Tönen. Durch die Schwingungen, die dabei in Deinem Körper entstehen, können sich Verspannungen und Blockaden lösen und der Energiefluss im Körper wird harmonisiert.

 

Mit dem Yoga-Treff Esslings möchte ich auch die Möglichkeit zur Vernetzung bieten. Hier kannst Du andere Frauen aus Essling und Umgebung kennenlernen, und Dich beim gemütlichen Ausklang mit ihnen austauschen. In familiärer Atmosphäre kannst Du so Energie für den Alltag tanken und vielleicht entstehen sogar neue Freundschaften ...

 

  • KURSORT:
    • Derzeit leider kein Kurs!
  • KURSZEITEN & TERMINE
    • Derzeit leider kein Kurs!
  • KOSTEN:
    • Gratis Schnuppereinheit, danach:
    • 10er-Block zu 135 EUR oder 5er-Block zu 75 EUR
    • Ermäßigungen siehe AGBs.
  • ANMELDUNG:
    • Über mein Kontaktformular, per E-Mail oder telefonisch, vorzugsweise per sms oder what's app.
  • HINWEIS:
    • Bitte binge Deine eigene Yogamatte mit! Für jene, die zum Schnuppern kommen, kann ich einige Leihmatten zur Verfügung stellen.
  • WICHTIG:

    Falls Du schwanger bist: Bitte halte vor dem Kursbesuch mit Deinem Frauenarzt/ Deiner Frauenärztin Rücksprache bzw. kläre ab, ob aus medizinischer Sicht etwas gegen eine Kursteilnahme spricht! Der Kurs versteht sich als Angebot bzw. Möglichkeit, Dein Wohlbefinden während der Schwangerschaft zu steigern und Dich bestmöglich auf die Geburt vorzubereiten. Er kann und möchte jedoch keine gezielte Geburtsvorbereitung durch eine ausgebildete Hebamme ersetzen

  • Teilnahmebedingungen (AGBs) 

 

Persönliche Beziehungen, wie die Nähe zur Familie und guter Kontakt zur Nachbarschaft, machen die Lebensqualität am Stadtrand aus. Der Erhalt dieser sozialen Kontakte ist für den persönlichen Rückhalt und das Wohlbefinden der Menschen wichtig.

 

Ziel der Initiative >Aktiv im Stadtteil< war es, durch gemeinsame Aktionen das soziale Kapital am Stadtrand von Wien zu erhöhen.

 

Im Rahmen der geförderten Initiative AKTIV IM STADTTEIL habe ich von Juli bis September 2016 erstmals den YOGA-TREFF ESSLING angeboten und führe dieses Angebot nun in etwas abgeänderter Form weiter.

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