10-teiliger Kurs für EinsteigerInnen & Fortgeschrittene in Essling

Bei Kerzenlicht und in einer sehr ruhigen und meditativen Atmosphäre üben wir den Sonnengruß sowie klassische Asanas (Yoga-Körperstellungen) und Pranayamas (energetische Atem-Übungen) aus dem Hatha Yoga. Wir nehmen uns dabei Zeit, auch die energetischen und psychischen Wirkungen der Übungen zu erspüren und praktizieren mit viel Achtsamkeit für die eigenen Bedürfnisse und Grenzen. Die Yogastunde wird von sanften Klängen, Mantras und Meditationsmusik begleitet. Entspannungsübungen, Meditation und gemeinsames Mantrasingen runden unsere Yoga-Einheiten ab.

Der Kurs ist für AnfängerInnen ebenso geeignet wie für fortgeschrittene Yogis und Yoginis, Schnuppern ist gerne möglich.

• TERMINE, KURSZEITEN & KURSORT
  • Montag, 18.00-19.30 Uhr im Physio4Life, Silberergasse 4
  • Kursstart: 18.9.2023
  • Weitere Termine: 25.9., 2.10., 9.10., 16.10., 23.10., 6.11., 13.11., 20.11., 27.11.2023
  • Am 30. Oktober findet keine Einheit statt (Herbstferien)
  • Ersatztermin: 4.12. (falls eine Kurseinheit abgesagt werden muss)
• HINWEISE:
  • Bitte bequeme Kleidung anziehen. Umkleidemöglichkeit ist vorhanden. Bitte komme einige Minuten vor Kursbeginn, wir starten pünktlich!
  • Mindestens 6, max. 9 KursteilnehmerInnen.
• KOSTEN:
  • Kurspreis: 170 EUR pro Person (10 fixe Kurseinheiten)
• ANMELDUNG:
  • Per E-Mail an info@michaela-mainer.at bis spätestens 11. September.
  • Schnuppern ist für Neukundinnen nach Verfügbarkeit in der ersten Kurseinheit möglich (10 EUR - wird bei Kursbuchung auf den Kurspreis angerechnet). Bitte unbedingt anmelden!
• Teilnahmebedingungen (AGBs)