6-teiliger Kurs für EinsteigerInnen & Fortgeschrittene in Essling

Bei Kerzenlicht und in einer sehr ruhigen und meditativen Atmosphäre üben wir den Sonnengruß sowie klassische Asanas (Yoga-Körperstellungen) und Pranayamas (energetische Atem-Übungen) aus dem Hatha Yoga. Wir nehmen uns dabei Zeit, auch die energetischen und psychischen Wirkungen der Übungen zu erspüren und praktizieren mit viel Achtsamkeit für die eigenen Bedürfnisse und Grenzen. Die Yogastunde wird von sanften Klängen, Mantras und Meditationsmusik begleitet. Entspannungsübungen, Meditation und gemeinsames Mantrasingen runden unsere Yoga-Einheiten ab.

Der Kurs ist für AnfängerInnen ebenso geeignet wie für fortgeschrittene Yogis und Yoginis, Schnuppern ist gerne möglich.

• TERMINE, KURSZEITEN & KURSORT
  • Montag, 17.30 - 19.00 Uhr im Physio4Life, Silberergasse 4
  • Kursstart: 17.4., 24.4., 8.5., 15.5., 22.5., 5.6.2023 (6 Einheiten)
• HINWEISE:
  • Bitte bequeme Kleidung anziehen. Umkleidemöglichkeit ist vorhanden. Bitte komme einige Minuten vor Kursbeginn, wir starten pünktlich!
  • Bitte bringe nach Möglichkeit Deine eigene Yogamatte mit sowie eine Decke oder Handtuch mit, evtl. auch ein Meditationskissen. Im Kursraum sind Fitnessmatten vorhanden.
  • Mindestens 6, max. 10 KursteilnehmerInnen.
• KOSTEN:
  • Kurspreis: 99 EUR pro Person (6 Einheiten)
• ANMELDUNG:
  • Per E-Mail an info@michaela-mainer.at bis spätestens 10. April
  • Schnuppern ist in der ersten Kurseinheit möglich (10 EUR - wird bei Kursbuchung auf den Kurspreis angerechnet)
• Teilnahmebedingungen (AGBs)