Candlelight Yoga (Hatha-Yoga)

10-teiliger Kurs für EinsteigerInnen & Fortgeschrittene in Essling

 

Bei Kerzenlicht und in einer sehr ruhigen und meditativen Atmosphäre üben wir den Sonnengruß sowie klassische Asanas (Yoga-Körperstellungen) und Pranayamas (energetische Atem-Übungen) aus dem Hatha Yoga. Wir nehmen uns dabei Zeit, auch die energetischen und psychischen Wirkungen der Übungen zu erspüren und praktizieren mit viel Achtsamkeit für die eigenen Bedürfnisse und Grenzen. Die Yogastunde wird von sanften Klängen, Mantras und Meditationsmusik begleitet. Entspannungsübungen, Meditation und gemeinsames Mantrasingen runden unsere Yoga-Einheiten ab.

 

Der Kurs ist für AnfängerInnen ebenso geeignet wie für fortgeschrittene Yogis und Yoginis, Schnuppern ist in der ersten Einheit gerne möglich.

 

 

  • TERMINE, KURSZEITEN & KURSORT
    • Montag, 17.30 - 19.00 Uhr in der Pfarre Essling (Esslinger Hauptstraße 79, 1220 Wien) im Pfarrsaal im EG.
    • Kursstart: 19. September 2022, weitere Termine: 26.9., 3.10., 10.10., 17.10., 7.11., 14.11., 21.11., 5.12., 12.12., (19.12. - Ersatztermin)
    • Achtung: In den Herbstferien (24.+31.10.) sowie am 28.11. findet keine Kurseinheit statt.
  • HINWEISE:
    • Bitte bequeme Kleidung anziehen. Umkleidemöglichkeit ist vorhanden.
    • Bitte bringe Deine eigene Yogamatte mit sowie eine Decke oder Handtuch mit, evtl. auch ein Meditationskissen. Solltest du eine Leihmatte benötigen, gib mir bitte im Vorfeld Bescheid!
    • Mindestens 6, max. 12 KursteilnehmerInnen.
  • KOSTEN:
    • Kurspreis: 165 EUR pro Person
  • ANMELDUNG:
    • Per E-Mail an info@michaela-mainer.at bis spätestens 12. September 2022
    • Schnuppern ist in der ersten Kurseinheit am 19. September möglich (10 EUR - wird bei Kursbuchung auf den Kurspreis angerechnet)
  • Teilnahmebedingungen (AGBs)