Am 18. Februar 2024 von 8.00 -16.00 Uhr in der Lebensgreisslerei in Aspern, Vinzenz-Hauschka Gasse 5, 1220 Wien

Beim Partneryoga werden viele Yogaübungen gemeinsam ausgeführt. Durch die Unterstützung des Partners bzw. der Partnerin könnt ihr einerseits zu tiefer Körper- und Selbsterfahrung gelangen und über die eigenen Grenzen hinauswachsen. Andererseits bietet das gemeinsame Üben die Möglichkeit, euch auf neue Art und Weise kennenzulernen, zu spüren, euch auch energetisch zu verbinden und Achtsamkeit für Bedürfnisse des Partners bzw. der Partnerin zu entwickeln. Der Workshop richtet sich an Menschen, die in einer Paarbeziehung leben ebenso wie an FreundInnen oder erwachsene Familienmitglieder (Geschwister, Eltern-Kind), die sich auf diese besondere Weise gegenseitig aufeinander einlassen möchten.

Nuad, die traditionelle Thai Körperarbeit, die am Boden auf einer Matte ausgeführt wird und auch als "passiver Yoga" bezeichnet wird, bietet eine wunderbare Ergänzung zum aktiven Yoga. Ihr lernt im Workshop einige grundlegende Nuad-Techniken, um den Partner bzw. die Partnerin in tiefe Entspannung zu führen und den Energiefluss im Körper zu harmonisieren.

Eine Klangentspannung am Ende des gemeinsamen Tages rundet unseren Workshop ab.

Workshop Inhalte:

• Partner-Yogaeinheiten mit Anfangsentspannung, Pranayama, Asana, Meditation und Endentspannung.
• Einfache Grundtechniken des Nuad, in der Rückenlage für eine entspannende Wohlfühlbehandlung von den Füßen bis zum Kopf.

Bitte mitnehmen:

• Falls vorhanden: eigene Yogamatten
• Eine leichte Mahlzeit für die Mittagspause sowie eine Trinkflasche mit Wasser mitnehmen, außerdem bitte eine Teetasse (falls gewünscht)
• Kleine Snacks (Trockenobst, Nüsse) sowie Teesackerl werden von mir zur Verfügung gestellt, außerdem ist ein Wasserkocher vorhanden.

Anmeldung:

• Die Anmeldung für diesen Workshop ist ausschließlich paarweise möglich, gerne auch für FreundInnen oder Familienmitglieder.
• Der Kursplatz wird durch Einzahlung des Kursbeitrages (100 EUR pro Person bzw. 200 EUR pro Paar) fixiert. Bei einer Stornierung bis spätesten 11.02.2024 werden einbezahlte Kursbeträge refundiert. Nach diesem Zeitpunkt ist ein Storno leider nicht mehr möglich bzw. wird der einbezahlt Kursbeitrag in voller Höhe einbehalten.
• Gerne stelle ich auch einen Gutschein für den Workshop aus!

Der Kurs findet mit mindestens 3, maximal 5 Paaren statt. Mindestalter: 16 Jahre.

Kosten, Kurszeit & -ort, Anmeldung